こんにちは！まー坊です。
今日は固まってしまった筋膜をほぐしてリフレッシュ、使いやすいガンタイプの筋膜リリースガンを紹介します。
出典：楽天
筋膜リリースって何となくスポーツをしている人が体のメンテナンスのためにしてるイメージがあったけど、デスクワークで同じ姿勢でいることが多い人もやった方がいいです。
同じ姿勢でいると動きが無い為に特定の筋肉が固まってしまい周りの筋膜が固まってしまう。結果、肩こりや猫背・腰痛に繋がって不健康一直線。職場では簡易的なストレッチをして、家でちゃんとメンテしてあげると、いろいろリフレッシュに繋がります。
筋膜リリースガンは気になるポイントに当ててスイッチONだけで使えるから手軽に使えるグッズです。
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arboleafの筋膜リリースガン、ココがポイント
- 5段階で強さの調整ができるから、使う人の気分や体調にあわせて使える
- 小型で携帯しやすくUSB Type-Cの充電方式だから、外出先でも充電しやすい
- 動作が50db程度と大きすぎることも無いので使いやすい
筋膜ローラーとかも持っているけどあれはあれで、寝転んだりして場所を使うので手軽に使える筋膜リリースガンは小回りきいて良いよ